女性ホルモン 女性ホルモンと体の痛みについて。ピル服用すると痛みが軽減した体験。
月経周期（女性ホルモン）によって痛みが変化することをご存知でしょうか？ 私は初経を迎えてから、様々な体調不良を感じることが増えました。そして、線維筋痛症を発症してからは、黄体期に体の痛みが強くなります。きっと女性に生まれてなければ、線維筋痛...
女性ホルモン 
考え方 自己肯定感の低下と持病の関係、出来なかったことばかり数えてしまう…
線維筋痛症の患者さんは日々の体調の変化に失望し、不安や気分の落ち込みを感じることが多いと思います。そのような状態が長期間続くことで「自己肯定感の低下」へ繋がり、さらに悪循環に。 そこで症状が辛い時にどのように自身を受け止め、前向きに過ごして...
未分類 線維筋痛症の対処療法 / 唯一効果を感じたモーラステープ
唯一効果を感じたモーラステープ 線維筋痛症になって、様々な薬を処方されましたがその多くは効果を感じられませんでした。 唯一、対症療法的に効果があったのは、モーラステープです。 「アロディニア（allodynia，異痛症）」発症 私は線維筋痛...
自己紹介 線維筋痛症を発症。体の不調を感じ始めてからの20年を振り返る
体の不調を感じ始めてからの20年を大まかに振り返ります。 10～１で大まかに状態を表しています。健康でQOLが高い状態を10、体調不良が深刻なほど数値は下がり１に近づいていきます。 小学生 健康レベル：10～９ 幼少期は男の子と元気に外で遊...
自己紹介 まずはじめに読んでください。
まずはじめに読んで下さい。 ご訪問頂き、ありがとうございます。ポポです。 このブログは、私が線維筋痛症を患い経験したことや日々の想い、セルフケアなどを投稿しています。 病気を患うと健常者との壁を感じ、症状が見えないことによる誤解や辛さ、心無...