2024-06

女性ホルモン

女性ホルモンと体の痛みについて。ピル服用すると痛みが軽減した体験。

月経周期(女性ホルモン)によって痛みが変化することをご存知でしょうか? 私は初経を迎えてから、様々な体調不良を感じることが増えました。そして、線維筋痛症を発症してからは、黄体期に体の痛みが強くなります。きっと女性に生まれてなければ、線維筋痛...
考え方

自己肯定感の低下と持病の関係、出来なかったことばかり数えてしまう…

線維筋痛症の患者さんは日々の体調の変化に失望し、不安や気分の落ち込みを感じることが多いと思います。そのような状態が長期間続くことで「自己肯定感の低下」へ繋がり、さらに悪循環に。 そこで症状が辛い時にどのように自身を受け止め、前向きに過ごして...