考え方

自己肯定感の低下と持病の関係、出来なかったことばかり数えてしまう…

線維筋痛症の患者さんは日々の体調の変化に失望し、不安や気分の落ち込みを感じることが多いと思います。そのような状態が長期間続くことで「自己肯定感の低下」へ繋がり、さらに悪循環に。そこで症状が辛い時にどのように自身を受け止め、前向きに過ごして...